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#082 Meditation – Es ist noch kein Meister vom Himmel gefallen

Ich teile in diesem Podcast ziemlich viele geführte Meditationen und doch habe ich noch nie wirklich über Meditationstechniken und welche Geschenke in deinem Leben auf dich warten wenn du lernst deine Aufmerksamkeit zu steuern. Ja, du hast richtig gelesen bei der Meditation geht es einfach darum bewusst seine Aufmerksam auszurichten. Die meisten Menschen denen ich in meiner Arbeit begegne haben dieses eine Bild von vollkommen in Stille zu verharren und nichts zu denken abgespeichert.
Ich möchte mit dieser Folge dir den Druck nehmen, so dass du dich spielerisch mehr dem Thema Meditation und Bewusstsein nähern kannst. Die Lenkung der eigenen Aufmerksamkeit ist ein Weg und es ist noch kein Meister einfach so vom Himmel gefallen. Ich nehme dich mit auf meinen eigenen Meditationsweg und warum ich immer wieder sage dass das praktizieren von Mediationen mich vorbereitet für meinen gelebten Alltag.
Nun wünsche ich dir viel Freude mit der Folge. Wenn du mir ein Feedback zu deinen Erfahrungen und Erlebnissen mitteilen möchtest freue ich mich auf deine Nachricht.
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Herzensgrüße, Mareen

/von

#081 Meditation – Ursprungsenergie der Berge

In der heutigen Podcastfolge möchte ich mit dir endlich mal wieder eine Meditation teilen. In der Meditation möchte ich dich erinnern an die Urspungsenergie der Berge. In meiner Wahrnehmung sind in der Natur sehr viele energetische Schlüssel zu finden, die dich erinnern können an deine in dir wohnende Essenz. Um dieses Erinnerungsfeld abzurufen bitte ich dich für diese Möglichkeit zu öffnen und vertrauensvoll in Verbindung zu gehen. Bevor du mit der Meditation startest kannst du dich einmal fragen was du mit den Bergen verbindest. Die Ursprungsenergie der Berge kann für dich folgende Erinnerungsfelder für dich enthalten: den eigenen Platz einnehmen, hineinwachsen in deine Größe, Klarheit erhalten über deinen Lebensweg und gleichzeitig kann die Kraft der Berge die Verbundenheit der zu deiner Essenz erhöhen, so dass die Impulse deiner Seele dich direkt erreichen.
Nun wünsche ich dir Freude mit dem Eintauchen in die Bergenergie. Die Musik die du im Hintergrund hörst stammt von ONITANI Spirit of Om und ist im Schirnerverlag erschienen.
Du darfst mir gerne eine Rückmeldung zu dieser Podcastfolge geben. Ich freue mich von dir zu lesen: info@zeitlos-einfach-sein.de
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Herzensgrüße, Mareen

/von

#075 Meditation – Rauhnächte

Heute möchte ich mit dir die Rauhnachstmeditation für die 12 heiligen Nächte teilen. Ich bitte dich ganz genau deinen inneren Impulsen zu folgen wann die Rauhnächte für dich beginnen. Sicherlich hast du schon gehört das einige am 21., am 24. oder am 25. Dezember mit den Rauhnächten beginnen. Die Magie der Rauhnächte fängt in meinen Augen an sich erst zu entwickeln wenn du dich bedingungslos deinen eigenen inneren Impulsen hingibst. Es geht schließlich um das Entdecken und Erleben deines eigenen Flows und der kann sich häufig erst zeigen wenn du anfängst dir selber zu vertrauen.
Daher bitte ich dich die Meditation nur zu praktizieren wenn sie dich wirklich aus einem Herzen ruft. Und bevor zu startet mach dir kurz bewusst welcher Rauhnachtstag heute ist. Gestalte deine Rauhnachtsrituale nach deinen Bedürfnissen und bleibe flexibel. Erlaube dir das sich eine Vision deiner Seele und deines Herzens zeigen darf. Erlaube dir dich leer zu machen und auch bereit alles was nicht deinem Herzen und deiner Seele dienlich ist zu verabschieden, so kann aus deiner Tiefe eine Vision deiner Seele entstehen die vielleicht dein Verstand gar nicht auf dem Schirm hatte.
Die Musik im Hintergrund stammt von ONITANI Herzfeld öffnen und ist im Schirmer Verlag erschienen.
Ich wünsche dir zwölf herzvolle Rauhnächte in denen du eine Ahnung von deiner Vision bekommst.
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Herzensgrüße, Mareen

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#074 Meditation – das Feld der Engel hält den Raum für deinen Jahresabschluss

In dieser heutigen Podcastfolge möchte ich an die vorherige Folge anknüpfen. Passend zu den Fragen für deine Jahresreflexion teile ich mit dir eine Meditation, die dich in das Feld der Engel eintauchen lässt. Die Engel halten, besonders in dieser Jahreszeit, einen ganz besonderen Raum der Transformation, Heilung und Bewusstwerdung. Du kannst darauf vertrauen das in der Meditation sich genau die Engelenergien zeigen die du für deinen individuellen Prozess des Jahresrückblicks- und Abschluss benötigst. Du kannst die Meditation bewusst in der Zeit der Dunkelnächte, die 12 Tage vor Beginn der Rauhnächte, praktizieren. Je bewusster und klarer du in die Rauhnächte eintauchst, umso einfacher kann es sein dass du die Vision deines Herzens und Seele empfangen kannst.
Ich empfehle dir die Meditation so oft zu wiederholen wie sie dich ruft. Die Musik im Hintergrund stammt von ONITANI heißt Herzfeld öffnen und ist im Schirmer Verlag erschienen.
Wenn du auf dem laufenden gehalten werden möchtest über meine Angebote und Möglichkeiten der Zusammenarbeit trage dich gerne in meinen Zeitlos-Letter ein.
Nun wünsche ich dir viel Freude mit der Meditation.

Herzensgrüße, Mareen

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#071 – Meditation Göttin Cerridwen

In der heutigen Folge, passend zum heutigen Neumond, eine Mediation mit der Göttin Cerridwen teilen. Die Göttin zeigt sich als eine weißhaarige alte Frau, die die Kraft der Transformation zum richtigen Zeitpunkt in sich trägt. Sie erinnert dich an deine Tiefe und deine Essenz.
Die Meditation ist im Rahmen des Onlinekurses „Die Rauhnächte das Fenster zu deiner Seele“ im letzten Jahr entstanden.
Die Musik im Hintergrund stammt von Andreas Hoegel Traumklang und heißt Trance 1.
Folge mir gerne auf Instagram @zeitloseinfachsein oder trage dich gerne in meinen Zeitlos-Letter ein um über meine Angebote informiert zu bleiben. Den Link findest du in den Shownotes.
Über ein Feedback zu der Meditation freue ich mich.

Herzensgrüße,
Mareen

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#070 – Kraftorte für die Selbstentwicklung

In der heutigen Folge möchte ich dich sensibilisieren wie es ist einen Kraftort zu besuchen. Was sind Kraftorte? Kraftorte verstärken, bündeln und kanalisieren die Energie der Erde dadurch entsteht ein besonderer Ort. Es gibt natürliche Kraftorte in der Natur und Orte die durch Steinsetzungen und sakrale Bauten von Menschen sichtbar gemacht wurden und gleichzeitig die natürlichen Energien potenzieren. Ich möchte dich mit der Folge ermutigen solche Orte mit anderen Augen zu sehen und dir eine Welt eröffnen in der dich diese besonderen Orte in deinen Selbsterkenntnisprozessen unterstützen können. Denn durch das andere bzw. höhere Energieniveau an diesem Ort nimmst du automatisch eine andere Perspektive in deinem inneren Erleben ein.
Diese Art von Verbundenheit mit einem Kraftort kann dich dabei unterstützen einen anderen Blickwinkel auf deine alltägliche Lebensgewohnheiten zu bekommen. Zugleich können diese Orte den inneren Transformation- und Veränderungsprozess in dir voranbringen, so dass dir ein leichteres Umsetzen im Alltag möglich sein kann.
Wenn du mir deine Erfahrungen und Eindrücke zu der Folge mitteilen möchtest freue von dir per Mail oder über Instagram @zeitloseinfachsein zu lesen.
Ich wünsche dir viele Erkenntnisse in der Folge.

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#069 Meditation – Der Raum der Begegnung

In der heutigen Folge möchte ich mit dir eine Meditation teilen die dich unterstützt bewusster mit deinem Tier und auch mit der Natur in Verbindung zu gehen. Ich möchte dich erinnern erst einmal achtsam mit dir umzugehen bevor du mit deinem Tier in Verbindung gehen möchtest. Diese Meditation darf dich unterstützen in deinem eigenen Raum anzukommen und aus diesem Feld öffnest du dich für die Begegnung mit deinem Tier oder der Natur.
Ich habe immer wieder die Erfahrung gemacht, dass die Menschen an ihre Tiere sehr viele Erwartungshaltungen haben und damit den Raum verschließen für eine echte Begegnung.
Erlaube dir auch das bewusst werden zu lassen welche Erwartungen du tagtäglich an dein Tier hast? Ich möchte mit dieser Meditation einen Raum dir zur Verfügung stellen der dich immer wieder in an eine neutrale Erwartungshaltung gegenüber deinem Tier erinnert. Ich empfehle dir auch die 11. Folge im Podcast um direkt in die Herzverbindung von dir zu deinem Tier einzutauchen.
Wenn du noch tiefer in die Thematik der Herzverbindung eintauchen möchtest kannst du dich noch bis zum 25. Oktober 2022 zum 5 wöchigen Onlinekurs Herzverbindung Mensch Tier anmelden. https://elopage.com/s/zeitloseinfachsein
Dich erwarten wöchentlich Videos, Meditationen, Qi Gong Übungen die dein Herzbewusstsein wachsen lassen.
Nun wünsch ich dir viel Freude mit der Folge. Und lass mir sehr gerne dein Feedback zu der Meditation da.

Herzensgrüße, Mareen

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#066 Meditation – die innere Königin / der innere König

In der heutigen Podcastfolge vor der vierwöchigen Sommerpause möchte ich mit dir eine Meditation teilen die dich an deine innere Königin bzw an deinen inneren König erinnert. In der Meditation möchte ich dich an die Ressourcen deiner inneren Königin/König erinnern. Vielleicht magst du im Vorfeld einmal in dich hineinspüren und wahrnehmen wie deine Verbindung zu diesem Anteil ist und welche Attribute sie bzw er in dir vereint. In der Mediation möchte ich dich erinnern das dieser Anteil immer präsent in dir ist und seine besondere Präsenz sanft durch dich fließen darf. Du darfst dich mich allem was du bist zeigen.
Diese Mediation ist im Rahmen meines Onlinekurses die Rauhnächte – das Fenster zu Deiner Seele entstanden. Die Musik die du im Hintergrund hörst stammt von ONITANI „Auf den Spuren von Mutter Maria.“
Wenn du mir ein Feedback zur Mediation geben möchtest freue ich mich über eine Nachricht von dir.
Zusätzlich kannst du meine Arbeit unterstützen in dem du den Podcast bewertest oder die Meditation weiter empfiehlst. Ich Danke dir von Herzen.
Wenn du auf dem Laufenden gehalten werden möchtest über meine Online und Offline Angebote freue ich mich wenn ich dich in meinem Zeitlos-Letter begrüßen zu dürfen. Den Link zur Anmeldung findest du in den Shownotes.


Herzensgrüße, Mareen

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#065 Klarheit

In der heutigen Folge möchte ich dich an die Kraft der Klarheit erinnern. Deine gelebte Klarheit ist deine Superkraft auf deinem Herzensweg. Im Grunde ist es ganz simpel in meinen Augen ein Ja bedeutet ein Ja und ein Nein bedeutet ein Nein.
Wenn du das schon erlebt hast darfst du dich mal fragen wie du Klarheit für dich definiert hast.
Verbindest du mit Klarheit ein wohliges Gefühl oder löst es in dir ein bedrückendes Gefühl aus? Wenn ein bedrückendes Gefühl in dir auftaucht besteht die Möglichkeit das die Ressource der Klarheit noch nicht in der vollen Kraft in dir wirkt.
In der Folge gebe ich ein paar Beispiele worauf das hindeuten kann, vielleicht Angst vor Ablehnung wenn du deine Vorstellung zum Ausdruck bringst.
Klarheit kannst du am ehesten entwickeln wenn du lernst innerlich einen Schritt zurück zutreten in Situationen und Begebenheiten die sich für dich nicht stimmig anfühlen und als Beobachter deine Gefühle und Gedanken wahrzunehmen.
Außerdem teile ich noch eine kurze Übung wie du dein Herz mit in die Klarheitsfindung mit einbeziehen kannst.
Ich freue mich über deine Sichtweise und den Erleben zu der Folge. Schreib mir gerne ein Feedback an info@zeitlos-einfach-sein.de oder folge mir auf Instagram @zeitloseinfachsein. Wenn du jemanden kennst dem diese Folge auf seinem Weg zu sich selbst unterstützen kann empfehle sie gerne weiter.
Wenn du über meine Angebote informiert bleiben möchtest trage dich gerne in die Liste des Zeitlosletter ein.


Herzensgrüße, Mareen

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#063 Meditation SommerSonnenWende

In der heutigen Folge möchte ich mit dir eine Meditation zur SommerSonnenWende teilen die sich vor einem Jahr in der Natur aufgenommen habe. Auch wenn diese Folge mit ein paar Tagen Verzug zur SommerSonnenWende Online geht kannst du immer noch mit dieser Energie in Verbindung gehen. Ab heute werden die Sonnenstunden von Tag zu Tag in kleinen Schritten weniger. Mit anderen Worten die Dunkelheit beziehungsweise das nach Innen gerichtete Prinzip wird intensiver.
Dieser Tag ist perfekt um nach Innen zu schauen und wahrzunehmen was du in diesem Jahr schon alles verwirklicht hast oder was du noch verwirklichen möchtest.
Die Meditation besteht aus zwei Teilen im ersten Teil kommst du in dir selber an und verbindest dich mit deinen Chakren. Im zweiten Teil gehst du in Verbindung mit der Zentralsonne.
Ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation und ein schönes Eintauchen in deine Innenwelt. Wenn du mir deine Erfahrungen und Erlebnisse in der Mediation mitteilen möchtest schreib mir gerne eine Mail an info@zeitlos-einfach-sein.de
Wenn du jemanden kennst dem diese Meditation aus seinem Weg unterstützen kannst empfehle sei gerne weiter.
Trage ich sehr gerne in meine Adressliste zum Zeitlosletter ein wenn du immer auf dem laufenden gehalten werden möchtest zu Terminen und Seminaren.


Herzensgrüße, Mareen

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