Schlagwortarchiv für: Meditation

#057 Meditation – Atembewusstsein

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Heute möchte ich an die vorherige Folge die Kraft des Atems anknüpfen. Vielleicht magst du noch einmal in die Folge reinhören, falls du es noch nicht getan hast.
Ich möchte mit dir eine Meditation teilen die dich in deinem Bewusstsein für deinen Atem unterstützt. Du tauchst in die Magie der Atmung ein. Erlaube dir die Räume deiner Atmung zu entdecken. Ich tauche mit dir ganz vorsichtig in eine grundlegende Atemtechnik ein. Die Atmung ist ein Tor zu deinen feinstofflichen Ebenen, deinem Herzen und Deiner Seele. Erlaube dir dich von deinem Atem berühren zu lassen und sei gespannt welche Türen sich in dir öffnen möchten. Geh bitte in der Meditation sanft mit dir um und achte und wahre deine Grenzen.
Über ein Feedback zu der Meditation würde ich mich freuen und mit einer Bewertung zu meinem Podcast unterstützt du meine Arbeit.
Die Musik im Hintergrund ist Spirit of OM von ONITANI und ist im Schirner Verlag erschienen.

Herzensgrüße, Mareen

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#055 Meditation Selbstachtung

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Heute ist eine Meditation aus mir herausgeflossen, die dich in der jetzigen Situation gut begleiten und unterstützen kann. Du verbindest dich mit deiner Selbstachtung und richtest deine Aufmerksamkeit auf alle deine Ebenen, körperlich, emotional und mental. Es dürfen alle Gefühle da sein und wahrgenommen werden, in dieser herausfordernden Situation in der Welt. Das erhöht in dir die Achtsamkeit und lässt deine Herzenergie freier strömen, weil nichts unterdrückt werden brauch. Außerdem tauchst du in das Feld erdverbunden sein ein. Ein Feld das dich stärkt und gleichzeitig Geborgenheit schenken kann. Durch diese Verbundenheit zu diesen Energiefeldern kann sich eine Welle des Lichts aus deinem Herzen ausbreiten.
Für mich fühlt sich die Meditation wie ein Türöffner zu deinem inneren Frieden an. Ein Energiefeld welches gerade dringend gebraucht wird auf dieser Erde.
Ich hoffe ich kann dich mit dieser Meditation in diesem Moment unterstützen. Wenn du mir ein Feedback zu der Meditation zukommen lassen möchtest per Mail freue ich mich von dir zu lesen.
Die Musik die du im Hintergrund hörst stammt von ONITANI und heißt Herzfeld öffnen und ist im Schirner Verlag erschienen.

Herzensgrüße, Mareen

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#053 Die Mondin – Meditation

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In der heutigen Folge möchte ich mit dir eine Meditation teilen, die dich mit dem Energiefeld der Mondin verbindet. Die Mondin kann dich unterstützen einen tieferen Zugang zu deiner Intuition und zu deinem ureigenen Rhythmus zu finden, der Aktivität und der Passivität, beziehungsweise Pause. Gleichzeitig unterstützt die Energie den Fluss in deiner Gefühlswelt zu leben. In der Meditation gehst du bewusst in die Verbindung mit dem Rhythmus und Wechsel der Energiequalitäten von der Neumondin zur Vollmondin. Erlaube dir diesem Flow zu folgen.
Die Musik im Hintergrund stammt von Andreas Hoegel Traumklang Quiet Earth 528Hz. Ich freue mich über ein Feedback zu der Meditation und wenn du den Podcast bewertest.

Herzensgrüße, Mareen

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#051 Der weibliche Archetyp die Urmutter – Meditation

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In der ersten Folge des neuen Jahres 2022 möchte ich mit dir eine besondere Meditation teilen, die dich mit dem weiblichen Archetypen der Urmutter verbindet.
Denn im Januar geht es thematisch um deine Wurzeln und deine Basis. Das Energiefeld der Urmutter enthält eine nährende Energie, die dich an deine ursprüngliche Basis erinnert. Die Energie der Urmutter kann dich beim Manifestationsprozess deiner Wünsche in diesem Jahr unterstützen.
Die Musik, die du in der Meditation hörst, stammt von Andreas Hoegel Traumklang Trance 1 und ist selbst gekauft.
Ich freue mich über ein Feedback zu der Meditation von Dir. Schreib mir sehr gerne eine Mail.

Herzensgrüße, Mareen

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#049 Meditation Der Schatz aus deiner Dunkelheit

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Heute möchte ich mit dir eine Meditation teilen die zum Vollmond im November entstanden ist. Dich erwartet eine etwas andere Meditation. Du tauchst passend zu dieser Jahreszeit in deine Dunkelheit ein. Du kannst ein Gefühl dafür bekommen das dort auch viel Geborgenheit und Ruhe zu finden ist. Gleichzeitig darf in dieser Meditation auch etwas aus deinem verborgenen Aufsteigen in dein Bewusstsein kommen, so dass es sich wandeln darf in dir. Das dein innerer Raum sich ausweiten darf. Die Musik im Hintergrund stammt von Andreas Hoegel 172Hz Morpheus.
Ich freue mich über ein Feedback zu dieser Meditation. Nun wünsch ich dir viel Freude mit dieser Mediation.

Herzensgrüße, Mareen

Am 8. Dezember startet mein Onlinekurs die Rauhnächte das Fenster zu deiner Seele. Spür in dein Herz, ob es dich ruft mit dabei zu sein. Deine Investition beträgt 333€ und du hast einen Lebenslagen Zugang zu den Inhalten.

/von

#047 Meditation Seelenbaum

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In der heutigen Folge möchte ich mit dir eine Meditation teilen die zum Vollmond am 20. Oktober entstanden ist. Jetzt wo die Tage kürzer werden ist es die perfekte Zeit um wieder vermehrt nach Innen zu schauen. Erlaube dir in dich hinein zu spüren und wahrzunehmen welche Gedanken und Gefühle ein dir auftauchen.
Im ersten Teil der Meditation streifst du genau diesen alten Mantel an Gefühlen und Gedanken ab und öffnest dich für die Ressourcen die in deinem Seelenbaum auf dich warten damit du deinen Weg gehen kannst.
ich wünsche dir viel Freude mit der Meditation. Wenn du mir ein Feedback zu deinen Erfahrungen machen möchtest freue ich mich über eine Nachricht.
Die begleitende Musik stammt von ONITANI und heißt AVATAR Connection die kosmische Blaupause und ist im Schirnerverlag erschienen.

Herzensgrüße, Mareen

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#041 Die Wassermeditation

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In der heutigen Folge möchte ich mit dir eine Meditation teilen, die dich mit dem Element des Wassers verbindet. Wasser hat eine unbändige in sich wohnende Kraft. Die Meditation kann dich dabei unterstützen wieder in deine Kraft zu kommen. Sie kann dich dabei unterstützen Erfahrungen und Begegnungen loszulassen die dich von deinem eigenen Fluss abgeschnitten haben. Sie unterstützt dich wieder bei dir anzukommen, in deinen Seelenfluss einzutauchen und kann dein Energiesystem wieder aufladen.
Ich wünsche dir viel Freude mit dieser besonderen Meditation.
Wenn du mir ein Feedback zu dieser Folge geben möchtest freue ich mich von dir zu lesen.

Herzensgrüße, Mareen

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