Teil 1: geführte Meditation
Im ersten Teil finden eine geführte Meditation, kurze Qi Gong-/Atemübungen, vielleicht sogar das Singen eines Mantras statt, je nachdem, was die Gruppe an Teilnehmern benötigt, um bei sich und in sich anzukommen.
Im ersten Teil finden eine geführte Meditation, kurze Qi Gong-/Atemübungen, vielleicht sogar das Singen eines Mantras statt, je nachdem, was die Gruppe an Teilnehmern benötigt, um bei sich und in sich anzukommen.
Die Trance-Einheit geht nahtlos aus dem ersten Teil hervor. Diese Zeit verbringen die Teilnehmer in Stille. Beobachten und nehmen wahr, welche Körperwahrnehmungen sich zeigen, welche inneren Gefühle und Bilder auftauchen.