Im transformativen Breathwork tauchst Du mit Hilfe des Atems tief in Dein Nervensystem und Unterbewusstsein ein. Hier können alte blockierte Emotionen wieder in Dein Bewusstsein kommen und durch das bewusste Fühlen können sie im Körper verarbeitet werden. Dein Nervensystem kann sich neu regulieren. 

Ich begleite Dich während der Session mit meiner Stimme und sanften Berührungen am Körper, um den Prozess optimal begleiten zu können.

Du atmest im Breathwork Zirkel mit mehreren Menschen zusammen. Zu Beginn gibt es eine kurze Runde zum Kennenlernen und jeder darf teilen, was ihn gerade bewegt.

Danach beginne ich mit einer kurzen Bewusstseinsreise zum Ankommen bei Dir. In dieser Phase praktizierst du eine entspannende Atemtechnik.

Danach führe ich Dich behutsam in die transformative Atmung. Ich begleite alle mit meiner Stimme und mit sanften Berührungen am Körper, um jeden Einzelnen so optimal wie möglich in seinem persönlichen Prozess zu unterstützen.

Durch das intensive Atmen kann Dein Körper wie folgt reagieren: kribbeln im Gesicht, eingeschlafene oder kurzzeitig taube Arme. Wenn das der Fall sein sollte, bitte ich Dich Deine eigenen Grenzen zu achten und zu wahren, die transformative Atmung kurz unterbrechen, die Arme und Beine auszuschütteln oder zu bewegen.  Und du kannst zu einem späteren Zeitpunkt wieder mit der Atmung beginnen.

Während dieser Zeit können auch unterdrückte alte Emotionen wieder an die Oberfläche gespült werden. Du darfst alle Emotionen zum Ausdruck bringen. Es unterstützt und hilft hierbei den Körper die Bewegungen ausführen zu lassen die er benötigt.

Während der gesamten Reise erinnere ich Dich immer wieder an Deine Ganzheit und den Anteil in Dir der Heil ist.

Den Abschluss der Breathwork Session wird durch eine Phase der Integration und des Nachspürens abgeschlossen. Hier wechselt Du wieder die Atmung zu einer langen tiefen entspannten Atmung.

Danach folgt eine Abschlussrunde.

Preis: 90€ inkl. Mwst.