Transformatives Breathwork Einzeltermin
Ablauf Breathwork Einzeltermin
- Termin in meinen Räumlichkeiten mit einem gemeinsamen Vorgespräch
- Identifikation blockierender Muster und Themen
- Entspannungseinleitung in liegender Position mit Atemarbeit und sanfter Berührung
- Geführte transformative Atemtechnik mit tiefem körperlichem Erleben
- Nachbesprechung zur Integration Deiner Wahrnehmungen
Häufig gestellte Fragen
Wann darf ich nicht transformativ Atem?
Beifolgenden Indikationen ist das transformative Atmen kontraindiziert:
Schwangerschaft, Herz-Kreislauferkrankungen, Bluthochdruck, Schlaganfälle in der Vergangenheit, Schweres Asthma, psychische Erkrankungen (Schizophrenie, Bipolare Störungen, Borderline und andere Zustände mit Risiko für die Psyche, Epilepsie, Grüner Star/Glaukom
Kann eine transformative Atemsession auch online stattfinden?
Ich biete nur online transformative Atemsessions für erfahrene Breathworker an und die mit mir schon offline geatmet haben.
Kann ich eine transformative Atemsession buchen, ohne irgendwelche Vorkenntnisse und Vorerfahrungen?
Ja, Du kannst eine Session buchen. Ich würde in der ersten Session schauen, wie du atmest. Ob Du verbunden bist mit Deinem Atemfluss bis tief in Dein Bauchraum und Becken. Falls Du eine vermehrte Brutkorbatmung hast, ist es empfehlenswert erst mit balancierenden und entspannenden Atemtechniken zu arbeiten, um Dein Nervensystem zu stabilisieren und vorzubereiten auf das transformative Atmen.
Du bist dir noch unsicher?
Stelle mir deine Frage an:
info@zeitlos-einfach-sein.de
Im transformativen Breathwork tauchst Du mit Hilfe des Atems tief in Dein Nervensystem und Unterbewusstsein ein. Hier können alte blockierte Emotionen wieder in Dein Bewusstsein kommen und durch das bewusste Fühlen können sie im Körper verarbeitet werden. Dein Nervensystem kann sich neu regulieren und somit anders auf das Leben und die Herausforderungen reagieren. Du kannst dann bewusst neue Wege wählen in der Beziehung zu Dir und zu anderen Mitmenschen.
Die Termine finden in meinen Räumlichkeiten statt.
Wir finden in einem gemeinsamen Vorgespräch heraus was Dich immer wieder blockiert. Welche alten Muster Dich hintern und Dich zurückhalten auf deinem Weg. Wenn das Thema gefunden ist, nimmst Du eine liegende Position ein und ich führe Dich mit meiner Stimme und ein paar sanften Körperberührungen Stück für Stück in eine entspannte und loslassende Grundhaltung in Verbindung mit Deinem Atem. Im ersten Teil der Session geht es darum mit einer langen tiefen Atmung Dich tiefer mit Deinem vegetativen Nervensystem zu verbinden.
Danach führe ich Dich in eine transformative Atemtechnik. Durch das intensive Atmen kann Dein Körper wie folgt reagieren: kribbeln im Gesicht, eingeschlafene oder kurzzeitig taube Arme. Du kannst immer wieder die Atmung pausieren, wenn die körperlichen Reaktionen zu intensiv sind. Du darfst Dir erlauben in das Erleben hineinzuwachsen. Während der Session kann es passieren, dass Du Dinge siehst, hörst oder spürst, die Du bis zu diesem Zeitpunkt so nie erfahren hast.
Ich bin, während es gesamten Prozesses bei Dir und begleite Dich mit sanften Berührungen und mit meiner Stimme und meinen Worten.
Die transformative Atempraxis schließe ich wieder mit einer langen tiefen Atmung. Zum Integrieren und wieder Ankommen im Hier und Jetzt.
Zum Abschluss findet noch eine Nachbesprechung über deine Wahrnehmungen und über Dein Erleben statt.
Dauer der Sitzung: In der Regel 1,5 bis 2 Stunden
Preis: 225€ inkl. Mehrwerststeuer
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